Obesitas saat ini menyerang bukanlah pada orang-orang dewasa saja. Anak-anak juga saat ini makin banyak yang terserang obesitas, disebabkan gaya hidup yg tidak sehat seperti sering makan makanan siap saji serta jarang berolahraga.
Serta yang lebih berbahaya, obesitas dapat menyebabkan beberapa penyakit beresiko, salah satunya adalah serangan jantung yang dapat mengakibatkan kematian mendadak. Untuk itu, Anda perlu mengatur pola makan dengan diet sehat.
Pola makan yang benar bakal mencerminkan kesehatan Anda. Tetapi bila Anda terlalu sibuk, jadi dapat menggantinya dengan konsumsi makanan atau minuman yang dapat mengikis lemak di beberapa bagian tubuh.
Salah satunya adalah lemon serta air hangat. Tetapi untuk hasil yang maksimal serta cepat, Anda perlu memberikan sari cuka apel. Serta dikonsumsi pada pagi hari waktu perut kosong.
Lemon sendiri mempunyai khasiat yang tidak terhitung jumlahnya. Lemon mengandung antioksidan alami dengan sifat antivirus serta antimikroba yang kuat. Witamin C, vitamin B kompleks, magnesium, kalsium, kalium serta zat besi dalam buah ini sangatlah melimpah. Walau asam, lemon nyatanya bersifat alkali didalam tubuh.
Sedangkan sukai apel adalah salah satu bahan dapur yang paling serbaguna, yang dipakai baik juga sebagai aditif serta obat alami untuk berbagai masalah yang berhubungan dengan kesehatan.
Apabila digabungkan lemon serta cuka apel, membuatnya ramuan ini kaya sifat anti-bakteri serta antivirus alami, serta yang penting bakal mengikis lemak di berbagai bagian tubuh. Seperti lemon, cuka apel mempunyai sifat alkali, yang membuatnya berguna untuk mengatur gula darah serta mengurangi tekanan darah, dan cholesterol.
Untuk membuat ramuan berkhasiat ini, Anda cuma butuh mencapurkan juice dari 1/2 lemon serta 1-2 sendok teh cuka apel ke dalam cangkir.
Lalu isi cangkir dengan air hangat. Air hangat tambah baik daripada dingin, karena lebih gampang diserap dalam usus. Minum ketika perut kosong di pagi hari.
Jika terlalu asam untuk Anda, dapat tambahkan 1 sendok makan madu organik. Ingat, janganlah pernah tambahkan gula ke dalam minuman ini. Selamat coba.
sumber : healthyfoodteam
